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Voraussetzung für die Teilnahme an unseren laufenden Stunden ist eine Mitgliedschaft in unserem Verein!
Gerne bieten wie Euch die Möglichkeit im Rahmen von ein bis zwei Schnupperstunden unser Angebot vorab auszuprobieren. Wir freuen uns auf Euch!
MONTAG
Ab Februar 2011 von 17:00 - 18:30 - Yoga Workshop mit Simone Rupp (0751-9586357)- (Festhalle)
Für Nicht Mitglieder im TSV Berg Anmeldung erforderlich! Einstieg jederzeit möglich!
18.30-20.00 Uhr - Modern Dance mit Frau Brugger (0751 96979)
Haben Sie Lust auf Bewegung und Musik? Dann kommen Sie doch einfach mal vorbei! (Festhalle)
Nur für Mitglieder des TSV Berg!
20.15-21.45 - Jedermannsport Männer mit Herr Ganal (52781) Nur für Mitglieder des TSV Berg!
DIENSTAG
16.30-17.30 Uhr - Seniorengymnastik mit Frau Lorenz (0751 5601491)
Altersgerechte Spiele und Gymnastikübung zu Schulung der Ausdauer, Koordination und Gedächtnis.
18.00-19.00 Uhr - Aerobic mit Frau Lupberger (0751 5695611) Mit viel Spaß, coole Tanzaerobicschritte und mitreißende Musik trainieren wir Ausdauer, Kondition, Koordination und Gedächtniss. Durch Anmut, Spaß, Eleganz und witzige "Clubmoves " entsteht die tolle Stimmung auf einer Party zu sein. (Festhalle)
Nur für Mitglieder des TSV Berg!
19.00-20.00 Uhr - Bauch Beine Po und mehr mit Frau Wagner ( Ausgebildet Aerobic und Gymnastik Trainer) (0751 556779) BBP und mehr besteht aus Kräftigungsübungen mit dem Ziel, die Muskeln zu stärken und zu formen und die Haltung zu verbessern. Bauch, Beine Po und Rücken werden intensiv trainiert, das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert. (Festhalle)
Nur für Mitglieder des TSV Berg!
20.00-21.00 Uhr - Workshop -Schwing dich fit mit dem Staby Bar Effektiv gegen Rückenschmerzen, verbessert die Haltung und wirkt anregend auf dem Fettabbau!
Start Dienstag, den 10 Mai 2011 - 6 x Immer Dienstag 20.00 Uhr, in der Festhalle Berg
Anmeldung und Fragen: Kerstin Wagner 015115241808 oder fit-mit-wagner@gmx.deDiese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
19.00-20.00 Uhr - Frauengymnastik 1 mit Frau Kiel (0751 47762)
20.00-21.00 Uhr - Frauengymnastik 2 mit Frau Kiel (0751 47762) Gymnastikübungen zur Erhaltung der allgemeinen Fitness und Steigerung des Wohlbefindens.(Turnhalle)
MITTWOCH
Ab Februar 2011 von 18:30 bis 19:30 Uhr Workshop - Figurtraining nach Pilates Methode
mit Frau Simone Rupp - (Festhalle)
Einstieg jederzeit möglich!
Nicht Mitglieder - Anmeldung erforderlich! Simone Rupp -Tel: 9586357 (AB- Rückruf)
NEU am Mittwoch um 19:30 Uhr - YOGA für Einsteiger und interessierte Männer und Frauen
4 Schnupperstunden im Mai von 19:30 bis 20:30 Uhr!
Für Mitglieder des TSV Berg frei!
Nichtmitglieder im TSV Berg - Einzelstunden 7 Euro, aller 4 Stunden 20 Euro.
Anmeldung und Info - Simone Rupp (Diplom Yogalehrerin) - 0751 9586357
info@rupp-personaltraining.deDiese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
DONNERSTAG
15.00-16.00 Uhr - Kinderturnen von 4 bis 6 Jahre mit Frau Frey 0751 5619491 und Sabina Striegel 0751 31501 An höchster Stelle soll vor allem Spaß und Spiel stehen, so dass Kindern Freude an Bewegung vermittelt wird und sie gerne zu uns kommen. Bitte geben und holen Sie Ihr Kind persönlich bei Frau Frey oder Sabina ab! Vielen Dank!
Nur für Mitglieder des TSV Berg!
16.00 -17.00 Uhr - Eltern und Kind – Turnen mit Frau D. Wiedemann (0751 5573545), Frau R. Wiedemann (0751 45003) und Frau Schütze (0751 49216) Unser Anliegen ist es die Freude der Kinder an Bewegung und Spiel zu wecken und zu fördern. Wir setzen einen guten Grundstein für die weitere Sportliche und Körperliche Entwicklung ihres Kindes.
Nur für Mitglieder des TSV Berg!
18.30 -19.00 Uhr - Jumpaerobics - Minitrampolin - Fatburner- Training
mit Frau Lupberger (0751 5695611)
Mit viel Spaß, coole Musik und sanftes Auf-und Abschwingen von Aerobicschrittfolgen auf dem Trampolin trainieren wir Balance, Stabilität, Kraft und Ausdauer und bekommen eine bessere Figur und gute Laune. Das sanfte Trampolinspringen ist eine der besten Figur-Training und dreimal wirkungsvoller als Jogging.
30 Minuten Minitrampolin = 90 Minuten Jogging
Sehr empfehlenswert für Sport - Anfänger um die Muskeln und Knochen zu stärken, Fett abzubauen und Kreislauf zu aktivieren. Super Fatburner Training! (Festhalle)
Falls du ein Minitrampolin ( 96 cm) hast bringe bitte mit dann hast sicher ein Platz!
Nur für Mitglieder des TSV Berg!
19.00 -20.00 Uhr - Step- Aerobic mit Frau Lupberger (0751 5695611)
Die höhenverstellbare Plattform, Step genannt, ist seit vielen Jahren die beste Kombination aus Herzkreislauf, Muskeltraining, Koordination, Gedächtniss und Spaß. Das ständige Hinauf-und Herabsteigen vom Step hat sich von dem athletischen geprägten Treppentraining zu deutlich schönere tänzerisch geprägten Choreographien entwickelt. Schritt für Schritt zeigt dir Alexandra wie du mit dem Step tanzen kannst. (Festhalle)
Nur für Mitglieder des TSV Berg!
20.00 -21.00.Uhr - Body Styling mit Frau Stadler (0751 46714)
Mit viel Energie und Einsatz von Zusatzgräten wird der ganze Körper trainiert, die Haltung verbessert und die Haut dabei gestrafft. (Festhalle)
Nur für Mitglieder des TSV Berg!
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